Il corso “Vitruvio Training” tratta l’allenamento a corpo libero con tutte le sue variabili.

Ideato e sviluppato per insegnare il movimento e migliorare gli schemi motori di base prima ancora di iniziare a parlare di allenamento vero e proprio.

Acquisire le competenze necessarie a valutare l’ attuale fitness level del cliente al fine di raccogliere tutte le informazioni necessarie a strutturare programmi di allenamento realmente individualizzati.

Sviluppare le abilità: dagli esercizi semplici ai movimenti complessi